Category: Tai Chi & Qi Gong

Tai Chi & Qi Gong

mit Großmeister Peter Ciesielski

Programmbeschreibung:

Tai Chi & Qi Gong beschäftigt sich mit der Körperhaltung, Entspannung, dem Energiefluss und der Kraft des Geistes. Wir suchen innere Verbindungen und wecken verborgene Ressourcen. Die Übungen zeichnen sich durch fließende, spiralförmige und kraftvolle Bewegungen aus. Sie sind leicht erlernbar und bilden einen hervorragenden Einstieg sowohl in das Qi Gong, als auch in Tai Chi Chuan.

Tai Chi Chuan ist die Kunst, Yin und Yang in Balance zu bringen, die Kunst, Körper, Energie und Geist zu nähren und zu harmonisieren. Genauer heißt das, zu lernen, dem eigenen Körper eine neue Struktur und Ausrichtung zu geben sowie Spannungen und Blockaden abzubauen. Dadurch kann Lebensenergie (Qi) besser zirkulieren und neue Synergien werden frei. Wir lernen uns ruhig und kontemplativ zu bewegen, unter Druck zu entspannen, nachzugeben ohne davonzulaufen, und wie der Gegner zum Partner wird, der uns hilft, mehr über uns selbst und andere zu lernen. Um das alles umzusetzen, aktivieren wir den “Herzgeist” (Xin) oder das “Tiefenbewusstsein”, das Geheimnis jeder höheren Kampfkunst.

Tai Chi Training Eberswalde (1)

Qi Gong wirkt mit bewegten und stillen Übungen vor allem nährend und Energie aufbauend: Das üppig kreisende Qi gibt ein Gefühl von fließender innerer Fülle und sinnlicher Zufriedenheit. Stille Qi Gong Übungen sind seit dem Beginn der chinesischen Schrift vor 3000 Jahren dokumentiert und werden auch als die Mutter der chinesischen Medizin bezeichnet. Basis des Stillen Qi Gong ist eine tiefe Entspannung von Körper und Geist, der Zustand der Leere. Aus der Harmonie mit dem Kosmos, der Einheit mit dem Tao, erwachsen innere Kraft, stabile Gesundheit und ein langes Leben. Das Qi – die Lebensenergie – wird primär durch die Kraft des Geistes aktiviert und gelenkt, sorgfältige Bewegungen dienen zur Unterstützung der Vorstellungskraft. Die grundlegenden Übungen des Stillen Qi Gong sind einfach, äußerst effektiv und unabhängig von Alter und körperlicher Konstitution leicht zu praktizieren.

Training immer Dienstag 17,00-18,30 in der Sporthalle des Humboldt-Gymnasiums Eberswalde,Denglerstr.

Interesse geweckt?

Interessenten jederzeit willkommen

Kontakt unter 0175/7241999 oder guntherthamm@t-online.de